Secondo le statistiche, circa l'80% della popolazione maschile del pianeta affronta problemi nella propria vita sessuale. Questo vale non solo per gli uomini maturi, ma anche per i giovani. Ecologia sfavorevole, stress cronico e altri fattori lasciano un'impronta negativa sulla salute. Le vitamine per migliorare la potenza, che il mercato farmaceutico offre in un'ampia gamma, aiutano a combattere il problema.
Cause di una diminuzione della potenza negli uomini
La disfunzione erettile si verifica negli uomini per ragioni fisiologiche o psicologiche. I frequenti scandali in famiglia, i problemi sul lavoro portano a un deterioramento della potenza. La sovratensione blocca la trasmissione degli impulsi nervosi, motivo per cui il sistema riproduttivo di un uomo non consente un'erezione completa. I motivi principali che influenzano la potenza:
- disturbi endocrini (ormonali);
- dieta scorretta;
- cattive abitudini (alcol, droghe, nicotina);
- patologie cardiovascolari;
- malattie neurologiche;
- malattie della prostata, sistema genito-urinario;
- stress regolare;
- stile di vita sedentario;
- sovrappeso.
Oligoelementi essenziali per la salute dell'uomo
Una corretta alimentazione è uno dei fattori più importanti per il mantenimento della salute degli uomini. Una tabella aiuterà a correggere la dieta, che indica le principali vitamine e oligoelementi necessari per migliorare la potenza:
| Il nome del microelemento | Azione | Cosa contengono i prodotti |
|---|---|---|
| Vitamina C (acido ascorbico) | Partecipa alla sintesi degli ormoni steroidei (testosterone), favorisce la rimozione di sostanze tossiche dal corpo. | Agrumi, verdure, cavolo cappuccio, peperone, rosa canina. |
| Vitamina D | Migliora l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino, che aiuta a liberare il testosterone dal lavoro sul tessuto osseo. | Olio di pesce, fegato di merluzzo, aringhe, spratti, salmone, tuorlo d'uovo. |
| Zinco | Promuove la conversione degli estrogeni in testosterone. | Ostriche, frutti di mare, semi, noci, soia, formaggi. |
| Selenio | Neutralizza gli effetti dei radicali liberi (previene la formazione di cellule tumorali), aumenta le difese del sistema immunitario. | Rognoni di maiale, calamari, sgombri, aringhe, interiora. |
| Acidi grassi polinsaturi Omega-3 e Omega-6 | Stimola la sintesi del testosterone, riduce l'appetito, aumenta la resistenza. | Noci, semi di lino, sgombro, passera, frutti di mare. |
Vitamine per la potenza maschile
Se non c'è tempo o opportunità per diversificare la tua dieta, allora le vitamine speciali per la potenza maschile offerte dalla rete farmaceutica saranno aiutanti affidabili. Il successo del trattamento dipende dalla causa della disfunzione erettile e dalle caratteristiche individuali del corpo. Quando si scelgono le vitamine per gli uomini per migliorare la potenza, è meglio consultare il proprio medico, poiché non ci sono pillole universali.
In ogni caso, diversi farmaci aiutano. Alcune vitamine che migliorano la potenza si concentrano sul ripristino della funzione erettile, mentre altre si concentrano sulla fornitura di una maggiore produzione di sperma. La forza maschile dipende direttamente dal lavoro del corpo. Se scegli il giusto complesso vitaminico, sarai in grado di risolvere altri problemi di salute:
- garantire l'elasticità dei vasi sanguigni;
- ridurre la densità sanguigna, migliorare la circolazione;
- aumentare la velocità del flusso degli impulsi nervosi tra il cervello e il pene;
- rafforzare il sistema immunitario.
Vitamine naturali per la potenza maschile
Per ottenere le vitamine e gli oligoelementi necessari per il corpo maschile, è meglio dare la preferenza all'assunzione di cibo. Quindi le sostanze utili vengono assorbite in modo molto più efficiente rispetto alle vitamine prodotte artificialmente, quindi, per migliorare la potenza, la dieta deve includere:
- frutta secca;
- carne magra di pollo, coniglio;
- Pane di segale;
- semi di zucca;
- nocciola;
- arachidi;
- prezzemolo;
- coriandolo;
- banane;
- pesce di mare;
- latte;
- fiocchi di latte;
- fiocchi d'avena;
- uova.